Jesień przyszła bardzo niespodziewanie. Wydawać by się mogło, że lato już będzie trwało cały rok. Nam jednak przyda się chwila wytchnienia od upałów. Właściwie to na jesień czekaliśmy już z odrobiną niecierpliwości – w końcu zaczyna się świeczkowy sezon i nachodzą długie wieczory pod kocem w towarzystwie ulubionych aromatów Soy Witch!
Wiemy jednak, że nie wszystkich jesień napawa takim optymizmem, dlatego dziś podzielimy się naszymi pięcioma sposobami, dzięki którym zadbasz o siebie jesienią i upłynie Ci ona naprawdę przyjemnie. Zaparz ulubioną herbatę w dzbanku, przykryj się kocem i zobacz, co przygotowaliśmy dla Ciebie!
Jesienne aktywności czy jesienny odpoczynek?

Dla wielu osób jesień jest okresem spadku energii czy ogólnego osłabienia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Nie da się ukryć, że naturalna kolej rzeczy jest faktycznie taka, iż ta pora roku ma być czasem odpoczynku i przygotowania na zimę. Jeśli więc czujesz spadek energii, nie katuj się wyczerpującymi aktywnościami, tylko pozwól sobie na odpoczynek i odrobinę relaksu!
Są jednak osoby, które z jesiennym przygnębieniem najlepiej radzą sobie poprzez wdrożenie nowych aktywności lub kontynuowanie letnich nawyków. Jeśli więc czujesz, że poranny jogging, wieczorny basen czy intensywne cardio w ciągu dnia poprawia Twoje samopoczucie, rób to, co dla Ciebie najlepsze!
Jeśli jednak nadal szukasz dobrego rozwiązania dla siebie, to wypróbuj nasze sposoby na jesienny self-care!
1. Jesienne smakołyki

Nic tak nie poprawia humoru, jak kubek gorącego kakao i ciepłe, domowe ciasto z jabłkami! Tej jesieni zadbaj o siebie, przyrządzając komfortowe potrawy, które ogrzeją Cię od środka. To dobra okazja, by rozszerzyć swoją dietę, a także rozwinąć swoje kulinarne umiejętności. Wyspecjalizuj się w wegańskich, jesiennych wypiekach lub w rozgrzewających naparach (nie tylko tych alkoholowych).
Dieta silnie wpływa na nasze samopoczucie, dlatego zadbaj o to, by odżywiać się zdrowo i dbać o zbilansowane posiłki. Od czasu do czasu jednak nie zaszkodzi Ci słodka, gorąca czekolada z kokosową bitą śmietaną czy aromatyczne ciasto czekoladowe. Rozpieszczaj się tej jesieni!
2. Rękodzieło na długie wieczory

Długie, jesienne wieczory są także okazją do rozwijania nowych pasji! Może od lat marzysz o tym, by uporządkować zdjęcia i w końcu zrobić ten album? A może w szufladzie czeka na Ciebie tamborek i mulina, byś zaczęła haftować? Miesiącami odkładasz powrót do malowania akwarelami? To jest właśnie ten czas, by wrócić do tych aktywności. A zimą będziesz mogła cieszyć się pięknym albumem wypełnionym wspomnieniami z wakacji, wyhaftowanym obrazkiem na Święta czy oprawioną w ramkę akwarelą dla bliskiej osoby. Na co więc czekasz?
3. Nadrabianie książkowych zaległości

Stosik książek do przeczytania urósł już prawie pod sufit, a Ty nadal nie masz czasu na czytanie? Jesień to doskonały moment na nadrobienie książkowych zaległości. Usiądź któregoś wieczoru i zrób listę książek do przeczytania. Możesz do tego nawet założyć specjalny zeszyt czy zakładkę w Notion, by notować tam ulubione cytaty czy swoje refleksje związane z daną lekturą. Kto wie, może wieczorne czytanie wejdzie Ci tak w nawyk, że zostanie z Tobą przez cały rok?
4. Eksplorowanie nowych kawiarni

Na to przecież czekały wszystkie jesieniary! Dyniowe latte popijane w kawiarni z widokiem na deszczowy park. Czego chcieć więcej? Nawet jeśli nie jesteś jesieniarą, to w tym roku znajdź kilka wolnych popołudni, by wyjść do kawiarni, w której jeszcze nie byłaś. Odkrywanie nowych miejsc na gastronomicznej mapie Twojego miasta może okazać się wyjątkową przyjemnością. A jeśli pracujesz zdalnie, to może jednego dnia w tygodniu wybierzesz się do klimatycznej kawiarni, by umilić sobie pracę?
5. Aromaterapia z Soy Witch

No i w końcu coś, na co my niecierpliwie czekamy! Wieczory spędzane przy aromacie świeczek Soy Witch. Odkąd zaczęliśmy robić świece, jesienne popołudnia i wieczory nabrały nowego znaczenia i stały się dla nas momentem do celebrowania słodkiego lenistwa. Relaksująca kąpiel przy blasku świec? Klimatyczna kolacja w towarzystwie aromatów Soy Witch? Czy może wieczorna praktyka jogi przy niezastąpionym zapachu Palo Santo? My na pewno spróbujemy wszystkiego.

Przyjemnej jesieni!
Zobacz też: