W dzisiejszym świecie coraz więcej osób poszukuje naturalnych sposobów na dbanie o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Właśnie dlatego napary ziołowe stają się coraz bardziej popularne. Ich właściwości lecznicze i korzystny wpływ na organizm są niezaprzeczalne. Dlatego też warto poznać różne zioła, które mogą pomóc nam w poszczególnych fazach cyklu menstruacyjnego. To proste rozwiązanie, które wspomoże nasz organizm, a także pozwoli żyć w zgodzie z naszym naturalnym cyklem.
Holistyczne podejście do zdrowia oznacza spojrzenie na nasze ciało jako całość, uwzględniając zarówno aspekty fizyczne, jak i emocjonalne. Stosowanie naparów ziołowych na poszczególne fazy cyklu menstruacyjnego jest doskonałym przykładem takiego podejścia. Zioła te mogą nie tylko wspomagać nasze ciało, ale także łagodzić dolegliwości związane z daną fazą cyklu.
Faza folikularna to moment, gdy nasze ciało przygotowuje się do owulacji. W tym czasie możemy odczuwać zmęczenie i brak energii. Aby temu zaradzić, warto sięgnąć po zioła, które mają działanie pobudzające i energetyzujące. Jednym z takich ziół jest dzika róża. Napar z dzikiej róży nie tylko dostarcza nam witaminy C i antyoksydantów, ale również pobudza nasz organizm i dodaje energii. Możemy przygotować napar z płatków dzikiej róży, parząc je przez około 10 minut. Taki napój wzmocni nas w pierwszej fazie cyklu, ale też będzie miłą chwilą odprężenia.
Bo jak tu nie zakochać się w aromacie i smaku róży? Swoje doznania możesz wzmocnić odpalając naszą świeczkę Róża angielska czy włączając do swojej wieczornej pielęgnacji naturalne mydło różane.
Faza owulacyjna jest momentem, w którym nasze ciało przygotowuje się do zajścia w ciążę. W tym czasie warto skupić się na ziołach, które wspomagają harmonię. Jednym z takich ziół jest pokrzywa. Napar z pokrzywy jest bogaty w witaminy i minerały, takie jak żelazo, magnez czy krzem, które wpływają korzystnie na płodność. Możemy przygotować napar z suszonych liści pokrzywy, parząc je przez 5-10 minut. Dodanie soku z cytryny podkreśli smak i wzmocni korzyści płynące z tego naparu. Do takiej wieczornej ziołowej rutyny możesz też odpalić świecę Biała szałwia, która zachwyci swoim aromatem.
Faza lutealna to moment po owulacji i w tym czasie niektóre kobiety mogą odczuwać napięcie emocjonalne oraz dyskomfort fizyczny. Aby złagodzić te objawy, warto sięgnąć po zioła, które mają działanie uspokajające i łagodzące. Jednym z takich ziół jest melisa. Napar z melisy ma właściwości relaksujące, pomaga wyciszyć umysł i złagodzić napięcie. Możemy przygotować napar z suszonych liści melisy, parząc je przez 10-15 minut. Ten aromatyczny napój pomoże nam w osiągnięciu równowagi w trudniejszych momentach cyklu. Aby złagodzić napięcie związane z PMS, możesz też oddać się praktyce medytacji lub jogi.
Faza menstruacyjna to moment, w którym nasze ciało pozbywa się niepotrzebnego endometrium. W tym czasie możemy odczuwać ból brzucha, napięcie i zmęczenie. Warto wtedy sięgnąć po zioła, które mają działanie przeciwbólowe i uspokajające. Jednym z takich ziół jest rumianek. Napar z rumianku ma właściwości rozkurczowe, łagodzi ból i napięcie mięśni. Wystarczy zaparzać suszone kwiatów rumianku przez 10-15 minut. Ten delikatny i aromatyczny napój przyniesie ulgę naszemu organizmowi podczas menstruacji.
Decydując się na włączenie ziołowych kuracji do codziennej rutyny, warto jednak zadbać o kilka bardzo ważnych aspektów:
Zobacz też:
Bądź na bieżąco z nowymi produktami i promocjami. Czytaj najnowsze artykuły z naszego bloga – zanurz się w świecie zapachów. Dołącz do naszego newslettera i zyskaj 10% rabatu na pierwsze zamówienie!
Światło świec Soy Witch wzbogaci Twoją przestrzeń.
Dane firmy
Czar Świec
ul. Współczesna 1A
05-075 Warszawa
Woj. Mazowieckie
tel. 530444896
NIP: PL9521067135
NR RACHUNKU:
25102011270000170203284601
Bądź na bieżąco z nowymi produktami i promocjami oraz zyskaj 10% rabatu na pierwsze zamówienie! Kod rabatowy otrzymasz w e-mailu w ciągu kilku minut.
