Jak dobrze wejść w nowy rok?

Zastanawiasz się, jak będzie wyglądać kolejny rok? Podsumowujesz minione miesiące i rozpisujesz cele na nowy rok? Wiemy, że dla wielu osób takie podsumowania są pomocne – pomagają ułożyć sobie niektóre rzeczy w głowie, poświęcić kilka chwil na refleksję i zaplanować swój dalszy rozwój czy ustalić priorytety. 

Z drugiej jednak strony, postanowienia noworoczne i końcoworoczne podsumowania mogą wywierać też dużą presję. A przecież nie o to w tym wszystkim chodzi. Jak więc dobrze wejść w nowy rok i uniknąć presji? Podpowiadamy! 

Nowy rok – nowa Ty? 

Chyba nie ma bardziej wyświechtanego, motywacyjnego tekstu. Pamiętaj jednak, że pierwsze dni stycznia nie są jedynym czasem na zmiany. Nowe nawyki czy postanowienia możesz wdrożyć w dowolnym momencie. Tak, także w środę po południu w drugim tygodniu kwietnia czy listopada. Jeśli więc nie uda Ci się w styczniu wdrożyć w życie nowych postanowień, nie oznacza to, że musisz czekać do kolejnego roku. 

Jeśli zdecydujesz się na stworzenie noworocznej listy postanowień, pamiętaj, by zbytnio się nie obciążyć – wtedy poddanie się w drugim tygodniu stycznia jest gwarantowane. Pozwól sobie na wprowadzanie zmian małymi kroczkami i uważnie obserwuj swoje reakcje. 

Zadbaj o siebie! 

Postanowienia noworoczne wcale nie muszą dotyczyć realizacji kolejnego, zawodowego celu, zdobycia nowych certyfikatów czy osiągnięcia wyższego pułapu zarobków. W nowym roku postaw przede wszystkim na siebie i swoje zdrowie. Jeśli w poprzednim roku zabrakło Ci czasu na spotkania ze znajomymi, przeczytanie książki, relaksującą kąpiel w tygodniu czy pieczenie ciast, zaplanuj właśnie to. W końcu nikt nie powiedział, że noworocznym postanowieniem nie może być cotygodniowe, domowe SPA (oczywiście przy blasku i zapachu świec Soy Witch). 

W tegorocznych postanowieniach postaw więc na selfcare. Takie nowe nawyki pozwolą Ci wejść w kolejny rok z czystą głową i nowymi siłami, które będą Ci potrzebne do realizacji innych celów. 

Podsumowania roku – czy warto? 

Dla niektórych podsumowanie minionych miesięcy może być gorzkim czasem. W końcu bardzo często za dużo od siebie wymagamy i rzeczywistość lubi brutalnie weryfikować nasze plany. A gdyby tak skupić się tylko na tym, co było w minionym roku dobre? W ostatnich dniach grudnia sporządź więc listę wdzięczności. Niech to będzie komfortowy i pokrzepiający rytuał. Zaparz ulubioną herbatę, zapal świeczkę i stwórz swoją listę. Zdziwisz się, jakich rozmiarów ona sięgnie! 

Zaplanuj sylwestrowy i noworoczny relaks 

Chcesz spędzić Nowy Rok, bawiąc się na wystrzałowej imprezie czy może oglądając serial przy blasku świec pod kocem w domu? Bez względu na to, jaka jest Twoja odpowiedź, zapewnij sobie taką formę świętowania, jaka będzie dla Ciebie najbardziej przyjemna. Weekend w górach, a może szalona impreza w klubie? Domówka z przyjaciółmi czy relaksujący wieczór w rodzinnym gronie? Wszystko zależy od Ciebie.

Wejdź w nowy rok tak, jak lubisz i nie czekaj na kolejny, by robić to, co sprawi Ci przyjemność!

Zobacz też:

• Veganuary – podejmij wyzwanie!
• Poznaj 5 naszych naturalnych sposobów na odporność!